Как уменьшить боль при артрите? – Оказание медицинской помощи

Красное мясо и продукты его переработки вызывают боль в области суставов при артрите

Стоит остановиться на питании при ревматоидном артрите — оно имеет непосредственное отношение к болевым ощущениям. Требуется сократить употребление острых и соленых продуктов. Рекомендуется включить в рацион следующие продукты:

  1. Ежедневно съедать 100 грамм печени трески для обеспечения организма необходимыми витаминами. Благодаря витаминам А и D, разрушенные кости восстанавливаются и воспаление уходит, снимаются мышечные боли. Врачи часто вместо печени трески прописывают употребление рыбьего жира.
    Больше витаминов А и Д

    Больше витаминов А и Д

  2. Не стоит употреблять подсолнечное масло и жиры. Свести их употребление до минимума. Перейти на паровую кухню.
  3.  Нежелательно употреблять баклажаны и жареный картофель, негативно сказываются на поврежденных тканях.
  4. Избавиться от артрита можно, употребляя как можно больше свежевыжатого сока из овощей. При аллергии потребуется сдать анализы, чтобы исключить употребления овощей-аллергенов.

Составить рацион несложно, предварительно требуется проконсультироваться с врачом.

Наполните кастрюльку водой и подогрейте ее так, чтобы от нее шел легкий пар. Затем окуните в воду махровое полотенце, осторожно отожмите, приложите к больному участку и оберните компрессной бумагой или завяжите куском плотной ткани . Оставьте компресс пока полотенце полностью не остынет.

При этом не бездействуйте. Покой при артрите принесет только вред. Тренировки, тренировки и еще раз тренировки! Но не ударяйтесь в крайности бег и прыжки не для вашего заболевания.

Чем же мясо не угодило нашим суставам? Во-первых, не все его виды, а только так называемое красное. Это говядина, баранина, свинина и утка. В этих продуктах содержатся пурины (соединения, имеющиеся в клетках всех живых организмов), которые при разрушении в процессе переработки мяса преобразуются в мочевую кислоту.

В малых количествах она выступает в организме человека как антиоксидант и защищает кровеносные сосуды. Но при избытке — накапливается в суставах, сухожилиях, почках и других органах, что может быть опасно при артрите.

Во-вторых, нитриты, которые используются при переработке мяса на колбасы, бекон, ветчину и т.п. Нитриты выступают консервантом, предотвращают рост бактерий, улучшают цвет мясных продуктов, придают соленый вкус.

Но при избытке в организме, под воздействием ферментов, они образуют нитрозил-ионы, которые воздействуют на гемоглобин крови, препятствуя переносу кислорода. Его недостаток приводит к воспалениям и усилению боли в артритных суставах.

Вместо обработанного мяса лучше есть больше свежих овощей и фруктов.

Сильные боли при артритных заболеваниях суставов можно уменьшить, если на некоторое время исключить из своего рациона молоко и продукты его переработки. Причиной такого решения является высокий уровень казеина, который неблагоприятно действует на суставные хрящи.

Пить молоко при артрите в большом количестве не стоит, так как это может спровоцировать воспалительный процесс в суставах, что заставляет испытывать человека с диагнозом артрит боли при ходьбе, движениях руками, сковывая их.

Ревматоидный артрит: народное лечение

Проблема болей при ревматоидном артрите изучается давно. Все больше людей обращается за помощью к доктору Евдокименко. Он лечит болезнь и написал о проблеме научное пособие. Избавиться от заболевания можно рядом способов, если патология носит не глубокий характер. Если заболевание протекает в серьезной форме, требуется употребление активных средств и методов.

Народные средства и методы помогут снять боль даже, если артрит острого характера. При ревматоидном артрите применяют лечение по устранению хронической боли в суставах. Поражая участки ног, болезнь делает зависимым от дорогих препаратов.

  1. Яблочный уксус, помогает снять воспаление. Выпивать по утрам по одной чайной ложке. Когда снимается воспаление, уходит боль, мышечные ткани ног возвращаются в нормальное состояние.
  2. Куркумин. Чаще употребляют как специю, но характер и состав говорит о том, что у куркумы противовоспалительное и обезболивающее свойство. Употреблять в пищу, можно делать лекарственные компрессы.
  3. Употребление мускатного винограда и вишни. Содержится много питательных веществ, помогающих превозмочь боль.
  4. Лечит артрит золото с серебром, если причиной стал вирус.

Способов и методов борьбы с болью при артритах много, но лечение необходимо согласовывать с врачом.

Ревматойдный артрит -это серьезное распространенное заболевание суставов, в основном, страдают от него люди в  пожилом и среднем возрасте. Причем чаще не везет женщинам: их суставы ревматоидный артрит губит в четыре раза чаще чем мужчин. Причины ревматоидного артрита до сих пор остаются до конца невыясненными.

Лечение включает в себя комплекс назначенных врачом лекарственных и биологически активных препаратов, коррекцию питания, физические упражнения и полноценный отдых, водолечение, прогревание, наложение шин, терапию золотом и хирургическое вмешательство.

К большому огорчению, ни один из этих методов описанных ниже не может полностью излечить от заболевания. Но замедлить его течение, взять болезнь под контроль и значительно уменьшить боль, безусловно, можно и нужно.

Что делать?

Прежде всего, необходимо изменить свое питание.

  • Продукты как перец, лук, помидоры, баклажаны, сахар, крахмал, мучные и молочные продукты, консервы , дрожжи, цитрусы могут только развить течение болезни.
  • Вспомните, возможно вы страдали аллергией? Если да, исключайте как можно скорее аллергенные продукты из своего рациона.
  • Перейдите к 4-дневному циклу принятия пищи.
  • Т.е. употребляйте в пищу один и тот же продукт один раз в течение 4 дней, вычеркните его из рациона в следующие З дня. И не забывайте принимать комплекс минеральных веществ и витаминов чтобы компенсировать нехватку витаминов. Особенно необходим витамин С.
  • Непременно бросайте вредные привычки ,в первую очередь курение: во время курения происходит сужение сосудов, а при артрите циркуляция крови и питание тканей сустава нарушаются.
  • Для облегчения боли при ревматоидных артритах следует взять поровну цветки бузины, корень петрушки ,лист крапивы двудомной и кору ивы. Все измельчить, а затем 1-ну столовую ложку сбора заварить 1-им стаканом кипятка, после чего кипятить  5-7 минут на слабом огне, после охладить и процедить.  Принимать два стакана отвара ,утром и вечером.
  • Возьмите кору крушины 1у часть, листья березы 4е части и кору ивы — 5ть частей. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, после этого кипятите на тихом огне 8 минут затем оставьте настаиваться в течение 35-45 минут, процедите и принимайте по 2-а стакана (200 грамм)  в день.
  • В пол-литровую бутылку положите кусочек камфары размером в половину кусочка сахара влейте 150 мл скипидара, добавьте 150 мл 70%-ного спирта ,150 мл прованского масла. Перед употреблением взболтайте. Втирайте пока мазь не высохнет в больные участки перед сном и завяжите шерстяной или плотной тканью на всю ночь.
  • Медицинский спирт смешать в равных пропорциях с свежеотжатым соком крапивы и медом размешайте до однородной массы и поставьте настой в холодильник. Настоять 2 недели. После чего рекомендуется принимать по 30г. 3 раза в день за 30 минут до принятия пищи.
  • В 2,5 литра кипятка заварить 100г. брусничного листа добавьте в отвар 250 миллилитров водки, настоять 2 часа, затем сцедить . После этого поставить на огонь ,нагревать в течение 15и минут не доводите до кипения. Принимайте по 100 грамм 3и раза в день за 30 минут до еды. Храните этот настой нужно в прохладном месте.
  • При ревматоидных артритах боли снимает лист лопуха. Его необходимо промыть холодной водой, положить на больное место пушистой стороной и зафиксировать плотной тканью. Листья лопуха лучше заготовить летом (желательно май-июнь), а потом лишь размачивать их в воде!
  • Смешайте 150 грамм сока черной редьки (чуть меньше стакана) , 0,5 стакана водки ,1 столовую ложку соли и 1 стакан меда   хорошенько перемешать. После чего втирать получившуюся мазь в больные места.
  • Сок свежего сельдерея тоже отличное средство! Его следует пить по 2е чайных ложки два-три раза в день.
  • Травники рекомендуют употреблять вместо чая настой листьев черной смородины, который в свою очередь также снимет боль при артрите.
  • Возьмите 50 грамм камфары, 50 грамм горчичного порошка, 100 мл 70%-ого спирта, 100 грамм яичного белка. Спирт выливают в чашку и растворяют в нем камфару, затем в полученный раствор добавляют горчицу и все хорошо перемешивают. Белок слегка подогревают до запустения и выливают в раствор.
  • Перед сном эту мазь втирают в больные места суставов, но не досуха, а так чтобы на больном месте образовалась пленка.
  • Прогреть компресс на разогретой морской соли ,приложить к больному суставу ,затем втереть чистое пихтовое масло в сустав. Повторить два раза.
  • Взять одну часть хвои (примерно 30-40 грамм веток молодой сосны). Залить их 2мя литрами воды, добавить одну столовую ложку размельченной шелухи лука и нарезанную дольку чеснока и одну чайную ложку нарезанных корней солодки или порошка, прокипятить смесь на медленном огне 20-ть минут. Затем добавьте две столовые ложки мятых мягких плодов шиповника и кипятите еще минуту. Обернуть одеялом или залить в термос на 10-12 часов, затем остудить и процедить. Держать приготовленное средство в холодильнике. За одни сутки можно выпить 1-2 литра бальзама.
  • Что-бы снять боль в суставах и коленях нужно наложить на больные участки компрессы из намельченного  в мясорубке или на терке слегка позеленевшего картофеля, предварительно вымыв и не снимая кожуры измельчить до кашицы. Приготовленную смесь переложить в горячую воду и нагреть до температуры немного выше 40 % по Цельсию . Затем сам картофель положить в мешочек, сшитый желательно из мешковины. Важно что сам мешочек должен  соответствовать форме голени и голеностопному суставу или пальцам, ровным слоем ложиться, в зависимости от места под компресс. Не будет лишним подстелить клеенку под мешочек . Толщина слоя должна быть два см. Больные участки обернуть этим мешочком прикрыть полотенцем, после завязать так, что-бы из компресса не просачивалась влага. С компрессом необходимо лечь спать, под ноги положите подушку. Как только почувствуется тепло, сон наступит быстро. Если компресс не теплый, значит, он приготовлен не правильно. Боль исчезнет в течение 20-30 минут и не повторится до следующего обострения. Этот компресс ставить каждый день на ночь перед сном( за час) . Выполняйте данный метод в течении 7 дней, а после этого по самочувствию. Если боль исчезла в первые 2-3 дня и потом не появляется, то дальше ставить компресс нет необходимости.
  • Пить картофельный отвар утром натощак, затем в полдень и вечером за некоторое время до сна . Рекомендуется также ежедневно съедать 2е измельченные на терке вместе с кожурой сырые картофелины.
  • При полиартритах и артритах,  хорошие методы показали результаты индейские методы лечения: к суставам накладывают цельные клубни картофеля , а если суставы пальцев рук опухли, то картофель перебирают в руке как мячик, а на ночь можно надеть на руки перчатки с картофелиной (предварительно растереть на терке) или привязать картофельную массу к больному суставу.
  • Залить 20 грамм барбариса (плодов) 0,5 литра крутого кипятка, настоять 24 часа. Пить в течение дня.
  • Залить одну чайную ложку молодых побегов багульника и болотного сухого измельченного листа  двумя стаканами кипятка, запаривать 40 мин. Пить по 1 ложке чайной 3 раза в день.
  • Залить 4-5 чайные ложек молодых побегов багульника болотного и сухого измельченного листа 1 стаканом кипятка, настоять 40 мин. Натирать этим бальзамом на больные суставы.
  • Смешать в равных частях корни пырея, траву багульника, корни лопуха, траву донника,  ,  шишки хмеля и траву чабреца, ягоды можжевельника. Травами наполнить банку, залить водкой, настоять 10-11 дней в темном месте. Используется для растирания.
  • Залить 50 грамм коры черемухи одним стаканом водки. Настаивать 2-2,5 недели. Втирать в больные участки тела и поясничную область 2 -раза в день.
  • Взять по одной части цветков календулы лекарственной, коры крушины ломкой, плодов можжевельника обыкновенного, листа крапивы двудомной  ,по 2 части цветков бузины черной и по 4 травы хвоща полевого, листа березы бородавчатой ,коры ивы пурпурной . 3 большие столовые ложки с горсткой сбора залить 0,5 литров крутого кипятка, настаивать 10 мин., варить 5-10 минут, процедить.Принимать по стакану каждые 2 часа.
  • Кипятить в равных частях траву хвоща полевого, почки березы бородавчатой, толокнянки обыкновенной, цветки василька синего траву горца птичьего, стручки фасоли обыкновенной, кукурузные рыльца. Одну столовую ложку трав залить стаканом крутого кипятка, кипятить 10 минут, настоять в течении получаса, процедить, охладить. Пить по четверти стакана 4-5 раз в день после еды. Помогает при ревматоидных артритах и подагре.
А вы читали?  Содержание утят башкирской породы

Уменьшение потребления сахара облегчает течение артрита

Содержание сахара в напитках и кондитерских изделиях превышает все разумные нормы. Сахар активирует воспалительные процессы в организме, что негативно сказывается и на суставах, которым и так «достается» при артритных заболеваниях.

Также потребление высококалорийного источника сладости приводит к увеличению веса, от чего страдают и суставы. На них приходится основная нагрузка при движении. Если очень хочется «сладенького» рекомендуем сахар заменить медом, больше употреблять летние фрукты.

Комплекс упражнений при артрите

  1. Если болят именно коленные суставы, несколько раз в день по 10ть-15ть раз выполняйте данные упражнения:
  2. Исходное положение (ИП): лежа на спине.
  3. Лягте на ровную ,твердую поверхность немного приподнимите  ноги от пола, сгибайте, а затем выпрямляйте их. Сначала это будет происходить через боль, затем войдет в привычку.
  4. Старайтесь поднимать ноги под прямым углом подложив ладони под поясницу вытягивайте ноги вверх.
  1. Лежа на спине на полу, по очереди поднимайте ноги вверх, а затем также поочередно раздвиньте их в разные  стороны.
  2. Не вставая смените положение на бок и постарайтесь максимально поднять ногу вперед вверх и назад. То же самое проделайте, повернувшись на противоположный бок.
  3. Смените положение лягте на живот, поочередно поднимайте вверх ноги. Выполняйте пока не почувствуете небольшую усталость.

Старайтесь спать на боку (желательно на правой стороне) с согнутыми коленями. Таким образом у вас  увеличится запас  жизненной энергии и спадет боль. Головой спите на север.

Завешивайте на ночь окна шторами темного или фиолетового цвета они помогут вам расслабится, отвлечься из круга тягостных раздумий о вашей болезни.

Кукурузному маслу нет места в диете

Несмотря на массу полезных качеств в кукурузном масле, некоторые его свойства диктуют необходимость ограничения в рационе. Речь идет о высоком содержании в готовом продукте полиненасыщенных жирных кислот омега-6, которые в умеренном количестве необходимы для нормального роста и развития.

А вы читали?  После громких арестов коррупция изменится — схемы откатов станут хитроумнее, а взятки крупнее || Самый обаятельный арест за последнее время

При передозировке ими может наступить усиление воспалительных процессов, в результате боль в области суставов у лиц, страдающих суставными заболеваниями усилится. Нет необходимости полностью исключать кукурузное масло из своего рациона, но отказаться на время обострения болезни желательно.

Белая пшеничная мука заменяется на цельнозерновую

Хлебные продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс (ГИ) и занимают в таблице по Монтиньяку графу «плохие» углеводы. Это означает, что содержащиеся в белом хлебе углеводы, очень быстро усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови.

Постоянное и избыточное употребление в пищу продуктов с высоким ГИ вызывает нарушение обменных процессов в организме и ведет к ожирению и увеличению нагрузки на суставы. Боль в области суставов означает возобновление воспалительного процесса.

Чтобы не допускать неприятных болевых ощущений, рекомендуем заменить хлебные изделия из рафинированной муки на выпечку из цельнозерновой. В этом варианте в конечном продукте присутствуют все полезные вещества из зародыша и оболочки пшеницы: аминокислоты, витамины, ферменты.

Людям, страдающим от боли в суставах, употребление поваренной соли рекомендуется значительно уменьшить. Постепенно можно переключиться на морскую соль. Также стоит избегать продуктов с консервантами (колбасы, консервы, копчености и многие другие продукты длительного хранения).

Временно обойдемся без яиц

Регулярное и избыточное употребление яиц может привести к увеличению отеков, и боль в суставах усилится. Чтобы не возвращались сильные боли, исключите на время яйца из своего рациона. Несомненно, они полезны, так как содержат все необходимые аминокислоты, макро- и микроэлементы, витамины группы В и др.

Потом их можно будет постепенно и осторожно вернуть в меню, если без них не обойтись. Однако помним, что яйца содержат насыщенные жиры (насыщенные жирные кислоты), неумеренное потребление которых (более 15 г в сутки), может спровоцировать возникновение воспаления и боли в суставах.

А вы читали?  Интерферон для кошек - инструкция по применению

Лечебные ванны при артрите

Срубленные веточки ели заварить в кипятке, после чего настоять. В остывший отвар до 37-38 % С. в полученный теплый настой погрузите руки или ноги на полчаса. После процедуры укутать их в теплое полотенце и лечь в кровать на один час ровно. Повторить метод через два дня. При ревматическом полиартрите цикл лечения пять-семь ванн.

Залить в 300 грамм травы спорыша 5 литров кипятка, настаивать два часа процедить и влить в наполненную ванну (температура воды 32-34% Цельсия ). Принимать ванну через день по 20-25 минут. Показан при остеохондрозах и полиартритах различной этиологии.

почему болит сустав при артрите

Собрать во время цветения траву мяты и высушить в сухом, проветриваемом помещении. Залейте мяту водой в ведре в соотношении один к трем , кипятить 15 минут. Приготовленный отвар настоять в течение 30 мин.

и влить в ванну с горячей водой. Находитесь в ванной пока тело не распарится. После принятия ванны нужно растереть больные суставы полотенцем, надеть теплую пижаму желательно чистошерстяной костюм, теплые носки и лечь в постель. Применять при лечении  суставов и позвоночника.

Засыпать один  свежих зеленых березовых листьев (если сухих то 0,5 килограмма) в хлопчато-бумажный мешочек и кипятить в 9и литрах воды 30 минут. Затем этот отвар вместе с мешочком поместить в теплую ванну. Принимайте по одной ванне в день 30 дней.

Смешать траву вереска, корни лопуха, траву крапивы, траву татарника ,траву багульника,  листья брусники. Смесь лить кипятком, настоять, процедить и принимать вместе с ванной. Дозировать травы можно произвольно.

Сывороточный протеин не всегда полезен

Сывороточный протеин, полученный из молока, также может способствовать воспалению и боли в суставах. Показан такой протеин растущим детям, спортсменам, бодибилдерам для наращивания мышечной массы, благодаря высокому содержанию белка.

Однако для людей, страдающих подагрой, избыток его в рационе приводит к образованию мочевой кислоты в организме, которая может накапливаться в суставах, травмируя их. Если приходится отказываться от белковых добавок, можно выбрать источником легкоусвояемого белка орехи, семечки, бобовые.

Пищевые добавки с глутаматом натрия

Пищевая добавка глутамат натрия (Е621) широко используется в современном производстве продуктов питания. Называют ее «улучшителем вкуса». Эта искусственная добавка очень вредна для людей, которые уже страдают от воспалительных состояний, таких как ревматоидный артрит.

Чтобы избежать негативного влияния, старайтесь есть свежую пищу, приготовленную дома. Также стоит проверять состав продуктов на наличие аспартама (искусственного подсластителя), который может спровоцировать воспалительный процесс в суставах, что вызывает боль.

Пиво не пьем — живем без боли

Чрезмерное потребление пива, а также других алкогольных напитков негативно сказывается на суставах, провоцирует развитие подагры. В пиве содержится пурин, превращающийся в организме в мочевую кислоту, которая может вызвать воспаление.

В заключении отметим, что все вышеперечисленные советы не являются догмой. Нужна ли диета или «антидиета» конкретному человеку — решает лечащий врач. А попробовать исключить из рациона 10 продуктов и почувствовать облегчение в суставах — стоит.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

Adblock detector